갇혀있는 동물로 보는 나의 스트레스!
한 동물이 묶여 갇혀있습니다.
묶여 있는 동물이 나라면,
어떤 동물이 자신의 이미지와 비슷하다고 생각하나요?
1. 우리 안에 갇혀 있는 호랑이
2. 새장에 갇혀 있는 새
3. 쇠사슬에 묶여 있는 개
4. 철장 안에 갇혀 있는 햄스터
5. 수조에 갇혀 있는 거북이
1. 우리 안에 갇혀 있는 호랑이
지루한 일상 자체가 스트레스!
호랑이를 선택한 당신은
자신의 에너지를 분출하지 못하고 있습니다.
지루하고 평범한 일상에서
항상 부족함을 느끼고 계시는건 아닌가요?
전력투구를 할 수 있는 일이나
활동을 찾아보는 것도 스트레스를 날릴 좋은 대안입니다.
2. 새장에 갇혀 있는 새
자신의 격한 감정을 주체할 수 없는 사람!
스스로 느끼는 감정과 느낌을 억제하고 있습니다.
내면에서 분출되는 격한 감정을 억누르면서
그 감정을 폭발시킬 대상을 찾지 못해
안절부절 못하고 있지는 않으신가요?
창작활동, 연극활동을 통해
뭔가 스스로 표현할 수 있는 일을 찾아보는 것도 좋습니다.
3. 쇠사슬에 묶여 있는 개
하고 싶은 일보다 해야 할 일을 우선으로 해서
자신에게 화가 나 있는 상태!
스스로의 욕구를 억누르고 있는 사람입니다.
'하고 싶은 일'보다 '해야만 하는 일'을
우선으로 하고 있진 않으신가요?
가끔은 족쇄를 벗어버리고
인생을 즐기는 여유를 가져보는 것도 좋습니다.
4. 철장 안에 갇혀 있는 햄스터
언제나 느끼는 불안감이 스트레스로 발전!
쇠창살 안에서 쳇바퀴를 굴리는 햄스터를 선택한 당신은
마음 속에 언제나 '불안감'을 가지고 있습니다.
이런 사람은 마음을 둘 곳을 찾아보거나
마음을 터놓고 이야기할 수 있는 친구를 찾아보는게 좋습니다.
5. 수조에 갇혀 있는 거북이
게으른 자신에게 화가 난 상태!
느린 움직임의 거북이를 선택한 당신은
자신의 '게으름'을 떨쳐버리고 싶은 사람입니다.
뭘 해도 귀찮기 때문에
중요한 일도 뒤로 미루는 버릇이 있어
이런 자신에게 화가 난 당신.
우선 목표를 정하고 행동으로 옮기는
습관을 들일 필요가 있습니다.
